038 Fokussiert bleiben Teil 2 - die Focus Keeper app

Fokussiert bleiben Teil 2 - die Focus Keeper app Fokussiert bleiben Teil 2 - die Focus Keeper app Dauer: 0:10:10

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In diesem Podcast beschäftige ich mich im 2. Teil der Pomodoro Thematik - mit der Focus-Keeper-App. Die Bilder solltet ihr in eurem Podcastplayer eures Vertrauens finden. Wenn nicht, dann besucht die Seite creativ-chaot.cc. Hier könnt ihr den integrierten Player mit den jeweiligen Kapitelbildern sehen - oder aber im Fließtext die Kapitelbilder in groß. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
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Frau Dings
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Jakob Pollen

In diesem Podcast beschäftige ich mich im 2. Teil der Pomodoro Thematik – mit der Focus-Keeper-App. Die Bilder solltet ihr in eurem Podcastplayer eures Vertrauens finden. Wenn nicht, dann besucht die Seite creativ-chaot.cc. Hier könnt ihr den integrierten Player mit den jeweiligen Kapitelbildern sehen – oder aber im Fließtext die Kapitelbilder in groß.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

037 Fokussiert bleiben - Das Zeitmanagementsystem pomodoro Teil 1

Fokussiert bleiben - Das Zeitmanagementsystem pomodoro Teil 1 Fokussiert bleiben - Das Zeitmanagementsystem pomodoro Teil 1 Dauer: 0:14:42

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Zeitmanagementsystem pomodoro und wie es hilfreich für Menschen mit ADHS sein kann.
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Jakob Pollen

In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Zeitmanagementsystem pomodoro und wie es hilfreich für Menschen mit ADHS sein kann.

036 Psychoedukation

Psychoedukation Psychoedukation Dauer: 0:11:26

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In diesem Podcast beschäftige ich mit dem Thema Psychoedukation. Als kleine Hilfe, habe ich eine kleine Übersicht im Podcatcher, auf der Blogseite und zum Download bereitgestellt. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Jakob
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Jakob Pollen

In diesem Podcast beschäftige ich mit dem Thema Psychoedukation. Als kleine Hilfe, habe ich eine kleine Übersicht im Podcatcher, auf der Blogseite und zum Download bereitgestellt.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

Jakob

Links:

https://flexikon.doccheck.com/de/Psychoedukation

https://de.wikipedia.org/wiki/Psychoedukation

035 Abschluss der Reihe zur Behinderungsverarbeitung

Abschluss der Reihe zur Behinderungsverarbeitung Abschluss der Reihe zur Behinderungsverarbeitung Dauer: 0:07:01

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In der letzten Folge zum Thema Behinderungsverarbeitung möchte ich euch gerne noch einmal einen Rückblick auf die letzten 3 Folgen geben und diese zusammenfassen. Danach versuche ich einige Punkte aufzuzeigen, die du als Mensch mit ADHS bestimmt kennst. Diese sollen dich dann für das Thema Psychoedukation der nächsten Sendung einstimmen.
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Jakob Pollen

In der letzten Folge zum Thema Behinderungsverarbeitung möchte ich euch gerne noch einmal einen Rückblick auf die letzten 3 Folgen geben und diese zusammenfassen. Danach versuche ich einige Punkte aufzuzeigen, die du als Mensch mit ADHS bestimmt kennst.
Diese sollen dich dann für das Thema Psychoedukation der nächsten Sendung einstimmen.

034 Behidnderungsverarbeitung - Teil 3 - Die Bedürfnispyramide nach Maslow

Behidnderungsverarbeitung - Teil 3 - Die Bedürfnispyramide nach Maslow Behidnderungsverarbeitung - Teil 3 - Die Bedürfnispyramide nach Maslow Dauer: 0:10:01

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

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Jakob Pollen

Wie kann ich mich besser einschätzen? Was fehlt mir in meinem Leben? Welche Grundbedürfnisse sind nicht gestillt und hindern mich im Leben, Entwicklung zu machen?
Diese existenziellen Fragen beschäftigen uns alle, doch gerade hier ist oft, wenn man es salopp umschreiben darf, der Hund für Menschen mit ADHS begraben.
Heute stelle ich euch daher die Bedürfnispyramide des US – amerikanischen Psychologen Abraham Maslow vor. Und beschäftige mich mit den Fragen, wie ist sie aufgebaut, welche Bedeutung hat sie, wie sieht es um eine wissenschaftliche Fundierung aus und nicht zuletzt, was kann sie für Menschen mit ADHS bedeuten. Und dies vor dem Hintergrund des eigenen Lebens, als Pädagogin oder Pädagogen oder auch als Eltern, Erzieherinnen und Erzieher.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören und freue mich wie immer über konstruktive Kritik, Lob und Themenwünsche.

Viele Grüße
Jakob

033 Zu spät? Was kann man Menschen mit ADHS zu Weihnachten jetzt noch schenken?

Zu spät? Was kann man Menschen mit ADHS zu Weihnachten jetzt noch schenken? Zu spät? Was kann man Menschen mit ADHS zu Weihnachten jetzt noch schenken? Dauer: 0:17:12

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In dieser Folge beschäftige ich mich damit, was man Menschen mit ADHS schenken kann. Und was soll ich euch sagen...? Wenn diese Folge veröffentlicht wird, ist für die meisten Geschenke noch Zeit, diese online zu bestellen oder in einigen Läden zu kaufen. Also schnell hören, schnell entscheiden, schnell bestellen. Nein. Das sind nur Anregungen. Und vielleicht sind diese Geschenkideen so gut, dass man sie auch für den Geburtstag oder das nächste Weihnachtsfest nutzen kann. Es sind Dinge für den kleinen, aber auch großen Geldbeutel dabei. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
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Jakob Pollen

In dieser Folge beschäftige ich mich damit, was man Menschen mit ADHS schenken kann. Und was soll ich euch sagen…? Wenn diese Folge veröffentlicht wird, ist für die meisten Geschenke noch Zeit, diese online zu bestellen oder in einigen Läden zu kaufen.
Also schnell hören, schnell entscheiden, schnell bestellen.
Nein. Das sind nur Anregungen. Und vielleicht sind diese Geschenkideen so gut, dass man sie auch für den Geburtstag oder das nächste Weihnachtsfest nutzen kann.

Es sind Dinge für den kleinen, aber auch großen Geldbeutel dabei.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

032 Behinderungsverarbeitung - Teil 2 - das 3 Zonen Modell

Behinderungsverarbeitung - Teil 2 - das 3 Zonen Modell Behinderungsverarbeitung - Teil 2 - das 3 Zonen Modell Dauer: 0:10:27

der ADHS Podcast

Heute beschäftige ich mich aus der Reihe der Behinderungsverarbeitung mit dem Thema: das 3 Zonen Modell. Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
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Jakob Pollen

Heute beschäftige ich mich aus der Reihe der Behinderungsverarbeitung mit dem Thema: das 3 Zonen Modell.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

031 Behinderungsverarbeitung - Teil 1 - Phasen der Trauer

Behinderungsverarbeitung - Teil 1 - Phasen der Trauer Behinderungsverarbeitung - Teil 1 - Phasen der Trauer Dauer: 0:13:43

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

Heute geht es um das Thema Trauer und Verlust, um die Verabschiedung von Wünschen und Hoffnungen. Und dies verbunden mit dem Wunsch einen neuen Selbst- und Weltbezug zu finden.
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Jakob Pollen

Heute geht es um das Thema Trauer und Verlust, um die Verabschiedung von Wünschen und Hoffnungen. Und dies verbunden mit dem Wunsch einen neuen Selbst- und Weltbezug zu finden.

030 ADHS - Wie können Chipolo, airtags und Co.dir das Leben erleichtern?

ADHS - Wie können Chipolo, airtags und Co.dir das Leben erleichtern? ADHS - Wie können Chipolo, airtags und Co.dir das Leben erleichtern? Dauer: 0:09:30

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In dieser Folge beleuchte ich den Chipolo Trecker, als auch den neu auf dem Markt erschienen airtag. Können diese Hilfreich für Menschen mit ADHS im Alltag sein? Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.
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Jakob Pollen

In dieser Folge beleuchte ich den Chipolo Trecker, als auch den neu auf dem Markt erschienen airtag. Können diese Hilfreich für Menschen mit ADHS im Alltag sein?

Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören.

029 Der Raspberry Pi für Homeschooling und Homeoffice

Der Raspberry Pi für Homeschooling und Homeoffice Der Raspberry Pi für Homeschooling und Homeoffice Dauer: 0:12:47

ADHS - für Kosmonautinnen, Sternengucker und Traumtänzer

In der Folge berichte ich vom raspberry pi, dem Einplatinencomputer. Er ist eine preiswerte Alternative zu teuren Laptops. Der raspberry pi hat ausreichend Power und ist sehr gut für die informationstechnische Bildung geeignet. Aber auch speziell für technisch versierte ADHSler interessant. Hier kann man seinen Hyperfokus sehr gut ausleben.
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Frau Dings
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Jakob Pollen

In der Folge berichte ich vom raspberry pi, dem Einplatinencomputer. Er ist eine preiswerte Alternative zu teuren Laptops. Der raspberry pi hat ausreichend Power und ist sehr gut für die informationstechnische Bildung geeignet. Aber auch speziell für technisch versierte ADHSler interessant. Hier kann man seinen Hyperfokus sehr gut ausleben.